Dieser Kurs baut auf den Inhalten von "Über den Umgang mit Stress (Grundlagen)" auf.
Es werden weiterführende Techniken zum Stressabbau vermittelt. Die Teilnehmer/-innen erhalten dadurch einen persönlichen "Werkzeugkasten" mit Methoden, die sie selbst gestalten und anwenden können. Auch der richtige Umgang mit gestressten Mitarbeitern/-innen, Kollegen/-innen und Mitmenschen wird vermittelt.
Sie lernen zu vermeiden, dass der Stress überspringt und sich ausbreitet.
Teilnahmegebühren:
Stressmanagement – Über den Umgang mit Stress (Aufbau)
die Rolle der Gefühle
Entspannung und Leistung – wie passt das zusammen?
Wie ist das mit dem "gesunden Geist, im gesunden Körper"?
die Bedeutung der Sprache
- richtig kommunizieren in Stresssituationen
- die Gedanken lenken
weiterführende Techniken
- Rituale
- "Positives Denken"
- Selbsthypnose
Für diesen Kurs sollten die Kursteilnehmer/-innen folgende Vorkenntnisse mitbringen:
- keine
Dieser Kurs richtet sich an Mitarbeiter/-innen aus allen Bereichen.
Getränke und Snacks sind im Seminarpreis enthalten.
Teilnahmegebühren: