Selbstmanagement

Bekommen Sie Ihre Zeit, Ihre Pläne und Termine ordentlich in den Griff: Unterscheiden Sie zwischen Wichtigem und Unwichtigem – setzen Sie Prioritäten. Teilen Sie berufliche und private Aktivitäten ziel- und ...

Um Lösungen zu finden und Entscheidungen zu treffen, beschäftigen Sie sich tagtäglich mit einer Fülle von Informationen. Doch das menschliche Gehirn ist kein Computer. Gerade dann, wenn es stressig wird und alles sofort ...

Trotz Hektik und Unterbrechungen müssen Sie an vieles denken, dürfen nichts vergessen und sollen sich an alles erinnern. Wie speichern Sie Informationen, merken sich Namen und Gesichter? Wie überbrücken Sie Denkblockaden ...

Entweder „Däumchen drehen“ oder „Landunter haben“ – was hilft, wenn wir uns in Zeitnot befinden?

Im Arbeitsalltag kommt es immer wieder zu Situationen mit extremem Zeitdruck. Zusätzlich kommen in solchen Situationen ...

Ob beruflich oder privat, Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Leben geworden.

Heutzutage strömt in jeder Sekunde eine Fülle von Informationen auf uns ein, Entscheidungen sind zu treffen und Gespräche zu ...

Dieser Kurs baut auf den Inhalten von "Über den Umgang mit Stress (Grundlagen)" auf.

Es werden weiterführende Techniken zum Stressabbau vermittelt. Die Teilnehmer/-innen erhalten dadurch einen persönlichen ...

Die Belastungen am Arbeitsplatz, hervorgerufen durch wachsenden Zeitdruck, Rationalisierung und auch Konkurrenzkampf, werden ständig größer. Stress und Arbeitsüberlastung sind die Folgeerscheinungen. Geist und Körper ...

"Der erste Eindruck zählt, der letzte bleibt.“ In den ersten Minuten einer Begegnung macht das äußere Erscheinungsbild 60 % des Gesamteindrucks aus. Möchten wir Andere für uns und unsere Ideen gewinnen, gehören, neben ...

Die Welt, in der wir leben, ändert sich. Ob durch Globalisierung, Digitalisierung oder sprunghafte Entwicklungen – sie wird VUCA, das heißt, unbeständiger (Volatility), unsicherer (Uncertainty), komplexer (Complexity) ...

Nach diesem Training verstehen die Teilnehmenden die Kraft der Selbstverantwortung, der Achtsamkeit und der Eigenmotivation. Sie kennen ihre persönlichen Stressoren und Stress-muster, akzeptieren diese und finden Wege ...

Die Teilnehmenden lernen die 7 Säulen der Resilienz kennen und zu nutzen. Sie wissen, wie sie Niederlagen so einordnen und verarbeiten, dass sie ein Sprungbrett für nächste Erfolge werden und dass das Fehler machen eine ...

In diesem Kurs trainieren Sie relevante und nützliche Tools für die ergebnisorientierte Moderation, mit der Sie Ergebnisse erzielen, die gemeinsam getragen und mit hoher Motivation umgesetzt werden. Selbst kritische ...